16.10.2004  1. Rothaarsteig Marathon

26.09.2004  2. Berg-Treppen Sprint des Nordens

04.09.2004  1. Hamelner Rattenfänger Landschaftslauf

15.08.2004  Hohenstein

14.08.2004  Hameln

31.07.2004  Kloster Möllenbeck

26.06.2004  Ein langer Lauf

19.05.2004  Ein Weg zur Treppe

15.05.2004  Rennsteig 04

25.04.2004  Hermannslauf

11.04.2004  Ostersonntag

04.04.2004  Lauf zur Treppe mit Lothar

20.03.2004  19 Crossrunden

14.03.2004  Weser - Werre Lauf  in Werste

28.02.2004  Marathon in Bad Salzuflen

31.01.2004  L-a Lauftreff in Hannover am Maschsee

25.01.2004 OWL-Crossmeisterschaften in Kollerbeck

13.01.2004  Der 170. Lauftag

11.01.2004  Lauf zum Teufelsbad

01.01.2004 Mein Neujahrslauf 2004

25.12.2003 Long-jogg zur "Süßen Mutter".

07.12.2003 Schaumburger Wald und Mittellandkanal

07.09.2003 Der 1. Berg - Treppen Sprint des Nordens